Talleres gratuitos para adultos mayores: estimulación cognitiva, yoga y bienestar integral

Estimulación cognitiva: activar el cerebro, compartir en grupo

Gladys Portugal, coordinadora municipal de las actividades para adultos mayores, detalló que se dictan cuatro talleres de estimulación cognitiva en distintos puntos de la ciudad:

Centro Cívico: martes de 9:30 a 10:30
Plaza Sol: jueves de 9:30 a 10:30
 Centro de Jubilados Ferroviario: martes de 9:30 a 10:30
Centro de Jubilados Bicentenario: martes de 9:30 a 10:30
“Estos talleres permiten activar el cerebro mediante juegos, ejercicios y dinámicas grupales. La idea es que los adultos mayores puedan seguir creciendo, fortaleciendo su memoria y sociabilizando con otros. Son espacios de encuentro, aprendizaje y bienestar”, explicó Portugal.

Yoga para la tercera edad: cuerpo, mente y comunidad

Además, se ofrecen talleres de yoga en múltiples sedes:

Centros de jubilados Ferroviario, Andrade, Benito Legerén, Villa Zorraquín, Plaza Sol
Hogar de los Abuelos Padre Petelín
Centro de Jubilados Bicentenario
Zoom municipal del barrio Centenario

“La gente se interesa muchísimo. El yoga ayuda a mejorar la movilidad, la respiración y el estado de ánimo. Todos los talleres son gratuitos y están dictados por profesionales formados en el instructorado de yoga que ofrece la Oficina de Empleo”, destacó Portugal.

Envejecer con dignidad, aprender a disfrutar

Desde el municipio invitan a todos los adultos mayores a sumarse:

“Sociabilizar es una forma de estar bien. Queremos que los jubilados se acerquen, participen, disfruten y aprendan a vivir esta etapa con plenitud. Los talleres están pensados para brindar herramientas, contención y alegría”, concluyó la coordinadora.